Περπάτησέ το...

Αυτό που δίνουμε πολλή ενέργεια, χρόνο και σημασία σε ανούσια πράγματα στη ζωή μας, απασχολεί το μυαλό μου εδώ και καιρό.

Έχουμε βλέπεις εκπαιδευτεί να κοιτάμε προς μια κατεύθυνση που πολλές φορές είναι αδιέξοδο.

Και πηγαίνουμε μπρος-πίσω στον ίδιο δρόμο, χωρίς να βλέπουμε ότι δεν αλλάζει τίποτα ουσιώδες και καταλήγουμε ξανά και ξανά στο ίδιο μέρος.

Και αναρωτιόμαστε τι πάει στραβά, τι κάνουμε λάθος…

Γιατί όμως το κάνουμε αυτό;

Γιατί μας απασχολούν όλους, αυτά που μας απασχολούν;

Οι ψεύτικες ανάγκες που έντεχνα έχουν εισβάλει στο νου μας και έχουν χακάρει θα έλεγες κατά μια έννοια το μυαλό μας, κυριαρχούν στις σκέψεις μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ναι καλά το σκέφτηκες και της νύχτας πολλές φορές.

Χάνουμε τον ύπνο μας. Όλοι μας, ανα διαστήματα…

Και όσο μας αγχώνουν και μας τρομάζουν αυτές οι σκέψεις και οι ανασφάλειες, τόσο πιο πολύ ταυτιζόμαστε με αυτή την ψυχολογική κατάσταση του άγχους.

Και όσο το κάνουμε, τόσο εθιζόμαστε σε αυτό.

Γιατί ότι κάνουμε, θέλουμε να το κάνουμε περισσότερο.

Ταΐζουμε την ‘τεχνητή μας νοημοσύνη’ και εκείνη μας δίνει αυτό με το οποίο την έχουμε εκπαιδεύσει…

Φαύλος κύκλος. Σαν ένα ποντίκι σε ένα κλουβί που κάνει συνεχείς κύκλους.

Κι άλλο άγχος… κι’ άλλα πρέπει… κι’ άλλες ανάγκες…

Αφού το κάνουν όλοι οι άλλοι, “πρέπει” να το κάνω κι εγώ.

Αλλιώς.. θα μείνω πίσω, θα είμαι εκτός πραγματικότητας, θα με αποβάλλει η κοινωνία, θα είμαι το ‘μαύρο πρόβατο’ σε μια αγέλη με άσπρα πρόβατα.

Κι όμως…

Μπορεί και να μην είναι απαραίτητα όλα αυτά που μας αγχώνουν.

Σίγουρα όχι όλα…

Για να μπορέσουμε όμως να δούμε με καθαρό μυαλό ποια θέλουμε να κρατήσουμε και ποια να αφήσουμε πίσω, χρειάζεται να βγούμε μέσα από αυτό το δωμάτιο που είμαστε σήμερα.

Και για να βγούμε από το δωμάτιο, θα πρέπει πρώτα να δούμε ότι είμαστε μέσα σε ένα 🙂

Και ο καλυτερος τρόπος για να το δούμε, είναι να κάνουμε κάτι διαφορετικό.

Κάτι που θα σπάσει το μοτίβο μας. Τη ρουτίνα μας.

Την καθημερινότητά μας.

Μια απλή βόλτα ίσως είναι αρκετή μερικές φορές.

Η φύση βοηθάει.

Στα αγγλικά υπάρχει μια έκφραση: ‘walk it out’

Περπάτησέ το‘ δηλαδή… Πολύ μου αρέσει και… δουλεύει!

Και αν το περπατήσεις αρκετά, θα δεις την αξία του και θα θέλεις να το κάνεις ξανά.

Και αν το κάνεις και αύριο και μεθαύριο, μπορεί να σου αρέσει τόσο πολύ, που να το κάνεις πλέον κάθε μέρα.

Και αν το κάνεις κάθε μέρα, τότε σιγά σιγά θα το συνηθίσεις.

Και θα θέλεις να το κάνεις περισσότερο.

Γιατί ότι κάνεις, θες να το κάνεις περισσότερο.

Γιατί από ένα σημείο και μετά αυτοματοποιείται η διαδικασία.

Εθίζεσαι σε αυτό…

Έχεις λοιπόν την επιλογή.

Αποφάσισε τι πραγματικά θέλεις και βρες αυτές τις πράξεις που θα σου φέρουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

Μετά απλά κάνε αυτές τις πράξεις κάθε μέρα, μέχρι να έρθει το αποτέλεσμα.

Εύκολο να το λες, δύσκολο να το εφαρμόζεις, θα συμφωνούσες; 🙂

Η λύση σε όλα είναι απλή.

Το ότι είναι απλή όμως, δε σημαίνει ότι είναι και εύκολη.

Γιατί;

Γιατί το μεγαλύτερο εμπόδιο, είναι το ίδιο μας το μυαλό.

Ας επενδύσουμε λοιπόν λίγο χρόνο παραπάνω, για να μάθουμε πως λειτουργεί το εργαλείο!

Αν βλέπεις την αξία αυτής της επένδυσης στο μυαλό, μπορεί να θέλεις να εγγραφείς και στο newsetter παρακάτω 🙂

Που ξέρεις; μπορεί και να σε βοηθήσει μια άλλη οπτική…

Μοιράσου το

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Έχω και newsletter πάμε μια βόλτα;

Εκεί τα λέμε πιο 'προσωπικά' και ανοίγουμε και διάλογο αν θέλουμε :)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Κι' άλλη τροφή για σκέψη...

Αυτοπειθαρχία
Παραγωγικότητα

Αυτοπειθαρχία…

Η στρατηγική είναι η βελτίωση του focus, μέσω της αύξησης της δύναμης της θέλησης…

Τι μου αρέσει;
Έμπνευση

Τι μου αρέσει;

Δεν είχαν περάσει πολλές ώρες από τη στιγμή που είχα ακούσει τον Μπίλμπο Μπάγκινς…

O ιστότοπός χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας, συμφωνείτε με τη χρήση τους. Περισσότερα.