Επανάληψη...

Τη στιγμή που αντιλήφθηκα ότι για να αποκτήσω την πολυπόθητη ελευθερία μου, με τον τρόπο που εγώ την προσδιορίζω, έπρεπε να ξεκινήσω να μαθαίνω ένα σωρό πράγματα, κατάλαβα ότι έπρεπε να βρω τον τρόπο.

Γιατί έως τότε δεν τον είχα… Δεν ήμουν και πολύ σίγουρος για την ικανότητά μου να μαθαίνω γρήγορα και αποτελεσματικά.

Χαζός δεν ήμουν, το ήξερα. Απλά είχα μαθησιακές δυσκολίες και δεν είχα καμία ιδέα ότι τις είχα.

Δεν είχα δηλαδή εντοπίσει την αιτία του προβλήματος.

Μπορούσα να μάθω, αποδεδειγμένα.

Τελείωσα το πανεπιστήμιο στην Αγγλία, έκανα και μεταπτυχιακό… έστω και με λίγο προσπάθεια και άγχος παραπάνω, αλλά τα είχα καταφέρει.

Άρα κάτι έχανα και δε μπορούσα να βρω τι ήταν.

Χωρίς να το πολυσκέφτομαι, άρχισα να ακολουθώ μια συμβουλή από έναν μέντορα που ακολουθούσα στα τέλη του 2015.

Διάβαζε, βλέπε και άκουγε τις πληροφορίες που σου δίνω (και όσες άλλες πιστεύεις ότι θα σε βοηθήσουν σε αυτό που θέλεις να γίνεις) ξανά και ξανά.

Η επανάληψη είναι ο τρόπος που έμαθες, η επανάληψη είναι ο τρόπος να ‘ξεμάθεις’ και να ξανα μάθεις.

Στην ουσία, να κάνεις αυτό που λέμε πλύση εγκεφάλου στον εαυτό σου, μέχρι να εμπεδώσεις αυτές τις πληροφορίες, να τις ενσωματώσεις κατα μια έννοια στο σκληρό σου δίσκο.

Μερικές φορές μου αρέσει να σκέφτομαι το σώμα μας ως ένα σκληρό δίσκο με πληροφορίες.

Αν το καλοσκεφτείς δεν είναι και πολύ… φανταστικό αυτό ως σενάριο.

Το σώμα μας αποθηκεύει και τραύματα που βγαίνουν στην πορεία (τα ψυχοσωματικά που λέμε) αλλά και πληροφορίες από το DNA μας.

Γιατί άραγε μοιάζουμε με τους γονείς μας;

Μμμ;

Υπάρχει αποθηκευμένη πληροφορία κατά μια έννοια 🙂

Εντάξει μεταφορικά μιλάμε… όμως πολλές φορές το να το κάνεις εικόνα βοηθάει!

“Επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως” λέει το αρχαίο Ελληνικό ρητό.

Για μένα, όχι απλά ισχύει, αλλά ήταν αυτή η πρακτική που με βοήθησε να επαναπρογραμματίσω τον εγκέφαλό μου και να αλλάξω την ποιότητα της ζωής μου προς το καλύτερο σε… ανυπολόγιστο βαθμό!

Ήταν ο τρόπος που χρειαζόμουν.

Να ακούω ξανά και ξανά τα ίδια, μέχρι να τα εμπεδώσω.

Όχι να τα θυμάμαι. Δεν έχει να κάνει με τη μνήμη.

Αλλά να τα καταλάβω. Να τα κατανοήσω. Να εντρυφήσω…

Ίσως εξαιτίας των δυσκολιών που είχα στη μάθηση.

Είχα βλέπεις πρόβλημα στο να διατηρώ μεγάλο αριθμό πληροφοριών στη μνήμη μου.

Είχα δηλαδή πρόβλημα στη… μνήμη RAM 🙂

Τη λειτουργική μου μνήμη. Τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Δε μπορούσα να συγκρατήσω πάνω από 3 άντε 4 στοιχεία.

Το έχανα.

Αυτό μου δημιουργούσε μεγάλο άγχος και έκανε το φόβο της επίκρισης και της αποτυχίας να με κυριεύει.

‘Ενα ‘μάτσο προβλήματα ψυχολογικής και γνωσιακής φύσεως’ δηλαδή!

Και μέσα σε όλα αυτά, βάλε και λίγο απόσπαση προσοχής, βάλε και λίγο έλλειψη κινήτρου, βάλε και λίγο αναβλητικότητα…

Καταλαβαίνεις με λίγα λόγια τι υπήρχε στο… βάθος του μυαλού.

Τι συνάψεις, νευροσυσχετισμοί και πεποιθήσεις είχαν δημιουργηθεί, τις οποίες μόνο ενδυναμωτικές δε θα χαρακτήριζα…

Και τι με νοιάζει εμένα; μπορεί να αναρωτηθείς και με το δίκιο σου

Ίσως κάτι από αυτά να αφορά και τη δική σου τη ζωή ή τη δυνατότητα να μαθαίνεις νέα πράγματα.

Και γιατί να μάθω νέα πράγματα;

Γιατί η πρόοδος φέρνει την ευτυχία κατά μια έννοια.

Γιατί αυξάνει την αξία σου στην αγορά.

Γιατί εξελίσσεσαι σε ένα περιβάλλον και μια κοινωνία, που αν παραμένεις ίδιος/ίδια, τότε πας προς τα πίσω.

Αν δεν ανεβαίνεις, πέφτεις. Δεν υπάρχει αυτού του είδους η “σταθερότητα”.

Το μόνο σίγουρο είναι πως όλα κινούνται. Ακόμα και η ίδια η γη που πατάς αυτή τη στιγμή, έστω και αν δεν το καταλαβαίνεις 🙂

Δια βιου μάθηση = Δια βιου ευτυχία

(δική μου η εξίσωση, αν θέλεις μπορεί να γίνει και δική σου από σήμερα!)

Τη στιγμή που αντιλήφθηκα ότι η μάθηση δεν έχει καμία σχέση με αυτό που είχα πιστέψει ότι είναι, δηλαδή μάθαινα με λάθος τρόπο μέχρι τα 35 μου, άλλαξε η πορεία της ζωής μου πρός μια νέα καλύτερη κατεύθυνση.

Άλλαξα τον τρόπο που μαθαίνω, έμαθα να αγαπάω τη γνώση και το διάβασμα και μέσα από αυτή την πολύ απλή αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματική πρακτική της συνεχούς και αδιάκοπης επανάληψης, με περισσότερες αισθήσεις, (όραση, ακοή ακόμα και αφή), κατάφερα να μαθαίνω πολύ πιο αποτελεσματικά.

Αυτό με τη σειρά του, μου έδωσε περισσότερη σιγουριά, περισσότερη κατανόηση, περισσότερες οπτικές για τη ζωή και ως εκ τούτου, άνοιξε το μυαλό μου ακόμα περισσότερο.

Και αυτό με τη σειρά του, είχε σαν αποτέλεσμα, να αυξήσω την αξία μου στην αγορά, να ανεβάσω τις τιμές των υπηρεσιών μου γιατί σιγά σιγά κατάφερα να μπορώ να προσφέρω το αποτέλεσμα και σε άλλους.

Και όταν μπορείς να βοηθήσεις αρκετούς να έχουν το αποτέλεσμα που θέλουν, τότε αυτόματα αποκτάς περισσότερη σιγουριά, νιώθεις ευτυχής γιατί μπορείς να βοηθήσεις άλλους ανθρώπους και τελικά αυξάνεται το εισόδημά σου με ότι αυτό μπορεί να συνεπάγεται στη δική σου τη ζωή 🙂

Και αν η επανάληψη είναι πολύ απλή πρακτική για να σου κάνει κλικ, τότε ρίξε μια ματιά στη… “Διαστημική επανάληψη” όπως μου αρέσει να τη μεταφράζω (spaced repetition) 🙂

Μοιράσου το

Έχω και newsletter πάμε μια βόλτα;

Εκεί τα λέμε πιο 'προσωπικά' και ανοίγουμε και διάλογο αν θέλουμε :)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Μπορείς να ειδοποιηθείς για απαντήσεις στο δικό σου σχόλιο, μέσω e-mail (απλά επίλεξέ το από το παραπάνω κουτάκι).

Μπορείς επίσης να εγγραφείς εδώ στις ειδοποιήσεις χωρίς να σχολιάσεις.

Κι' άλλη τροφή για σκέψη...

Από το 100 Day Challenge:

#100daychallenge

Οι εποχές

Όλα μα όλα έχουν εποχικότητα αν επιλέξεις να το δεις με αυτή την οπτική. Τι θα κερδίσεις;

Τι να κάνω για να ζήσω;
#100daychallenge

Τι να κάνω για να ζήσω;

Στην προσπάθειά μου να κάνω επάγγελμα αυτό που αγαπώ, κατέληξα να αγαπήσω αυτό που έφτασα να κάνω.

Το διαμάντι
#100daychallenge

Το διαμάντι…

Λες τελικά να στέκεσαι στη μέση των δικών σου στρεμμάτων διαμαντιών;

Παραγωγός;;
#100daychallenge

Παραγωγός;

Όταν καταναλώνουμε επενδυτικά… ή μήπως όταν επενδύουμε καταναλωτικά;

Αγώνας επιβίωσης..
#100daychallenge

Αγώνας επιβίωσης…

Κατά ειρωνικό τρόπο, η πάλη είναι μέρος της παγίδας. Η μανιώδης προσπάθεια…

Η ευθύνη...
#100daychallenge

Η ευθύνη

Η δύναμη του λόγου μας και η ευθύνη που απορρέει από αυτήν…

Ο κιμάς.
#100daychallenge

Ο κιμάς

Αν βάλεις ‘μοσχαρίσιο κρέας’ στη μηχανή, δεν υπάρχει περίπτωση να βγάλεις ‘χοιρινό’.

Από το Newsletter: Seeds of Freedom

Θλίψη… 😔

Κάτι υπάρχει όμως που φράζει τη ροή. Τη ροή της καθαρής σκέψης. Της αρμονίας. Της αίσθησης της “ανακούφισης’. Τί έγινε ρε παιδιά;

Έχει το χαρτί συναίσθημα; 😮

Όταν κάνεις αυτό που δεν θέλεις να κάνεις και που ξέρεις ότι θα ήταν καλό να το κάνεις, τότε κερδίζεις σε πολλά επίπεδα.

Ο Vialli και… οι άλλοι ⚽

Εκεί κάπου μετά το δεύτερο μισό της δεκαετίας του ’90, πήγα να σπουδάσω στην Αγγλία. Πήρα την.. πολυπήθητη αναβολή από το στρατό…

Η ρωγμή του τρόμου 〰

Καθώς ξαπλώνω στον καναπέ, τη ματιά μου κλέβει μια μορφή στο ταβάνι. Μια σκούρη άμορφη ‘γραμμή’ κατά μήκος…

Η Μεγάλη Ανατροπή ↩

Η δεύτερη εβδομάδα του Σεπτέμβρη εδώ και πολλά χρόνια, είναι μια από αυτές που με κάνουν να ‘υποφέρω’…

Γιατί έγινα… αριστερός 👈

Χωρίς αυτεπίγνωση (αυτογνωσία) νιώθω ότι είμαι απλά ένα πιόνι που επιπλέει στο χωροχρόνο και κάνει ότι έχει προγραμματστεί να κάνει.

Το Seeds of Freedom είναι ένα εβδομαδιαίο newsletter. 

Όμως

Μην αφήσεις τη λέξη newsletter να σε παρασύρει..

Μη φανταστείς κάτι παρόμοιο, ίσως κάτι που έχεις συναντήσει στο παρελθόν.

Δεν υπάρχει :)

Είναι ένα γράμμα που γράφω κάθε εβδομάδα και απευθύνεται σε σένα που βρίσκεις ενδιαφέρον να μπαίνεις για λίγο στο μυαλό μου.

Να κρυφοκοιτάς λίγο, να βλέπεις τον τρόπο που σκέφτομαι, τι αισθάνομαι, τι μαθαίνω, τι παθαίνω, να ανακαλύπτεις νέες ιδέες και οπτικές.

Γιατί το κάνω αυτό;

Χμ, πριν πάω εκεί θέλω να σε πάω κάπου αλλού. 

Στην πρώτη μέρα που ξεκίνησε όλο αυτό…

Ήταν στα μέσα του Νοέμβρη του 2020 και είχε ξεκινήσει το δεύτερο lockdown λόγω covid.

Είχα φρικάρει

Δεν το περίμενα.

Πίστευα πως το είχαμε αφήσει πίσω όλο αυτό με τα lockdown και τα συναφή.

Η πίεση που ένιωθα ήταν ασφυκτική…

Κάτι μέσα μου έψαχνε τρόπο να βγει, κάτι να ξεθυμάνει…

Χωρίς να καταλάβω πώς, ένα πρωινό εκεί στο πρώτο δεκαήμερο του Νοέμβρη (2020), 

έγραψα ένα μακροσκελές κείμενο στο facebook και το μοιράστηκα με 300 περίπου φίλους και γνωστούς.

Ήταν μια εξήγηση γιατί είχα περίπου 2 χρόνια να… πατήσω το πόδι μου εκεί (στο facebook ντε) και ήταν επίσης το τι είχα στο μυαλό μου για το μέλλον.

Στο τέλος είχε και ένα κάλεσμα για όποιον ενδιαφέρεται να ακούσει τις ιδέες μου μέσω email.

Έτσι ξεκίνησα να γράφω και να στέλνω ένα email κάθε εβδομάδα σε αυτούς που με εμπιστεύτηκαν και που ήταν αρκετά περίεργοι να με ακούσουν.

Με την επίγνωση που έχω σήμερα, νιώθω πως αυτό που είχα τότε την ανάγκη να κάνω, ήταν στην ουσία να επικοινωνήσω.

Να μοιραστώ κάποιες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, να επικοινωνήσω κάποιες ιδέες και ξεκινήσω μια προσπάθεια που δεν ήξερα ακριβώς που θα καταλήξει. 

Με κύριο σκοπό όπως είχα στο μυαλό μου, να βοηθήσω με τον τρόπο μου όποιον είχε ανάγκη για βοήθεια εκείνο το δύσκολο διάστημα, δίνοντας ελπίδα…

…να εμπνεύσω όποιον ήταν ανοιχτός να λάβει από αυτά που μοιραζόμουν…

και να ξεκινήσω να γράφω για να γίνομαι μέρα με τη μέρα καλύτερος στο γράψιμο.

Σε έναν συγκεκριμένο τρόπο γραψίματος που είχα στο μυαλό μου και με ένα πλάνο που είχα σκοπό να μοιραστώ με όλους ανοιχτά.

Αυτή η εβδομαδιαία επαφή, αυτό το απλό γράμμα που έστελνα σε φίλους και γνωστούς, 

άλλοτε με ύφος περισσότερο ‘διδακτικό’ και άλλοτε ‘φιλικό’…

άρχισε να παίρνει μια ιδιαίτερη μορφή και να δημιουργείται κάτι που δε μπορούσα να φανταστώ όταν το ξεκίνησα.

Άρχισα να μοιράζομαι τα πάνω μου και τα κάτω μου, τους στόχους μου, τα όνειρά μου, τον τρόπο που είχα σκοπό να τα κάνω πράξη, τις αποτυχίες, τις επιτυχίες, τις αναποδιές, τα συναισθηματικά κύματα, τα εμπόδια, τις αποφάσεις, τις κρίσεις, τις λύσεις, …

Όλα αυτά που ένιωθα και αισθανόμουν ότι αυτό από μόνο του έχει κάτι να προσφέρει

Μια νέα οπτική, μια άλλη προσέγγιση, μια νέα πεποίθηση, μια διαφορετική άποψη…

Να δώσει σε σένα που διαβάζεις κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα…

Μια γεύση γνωστή αλλά και άγνωστη την ίδια στιγμή…

Ξεκίνησα λοιπόν κάτι νέο, από την αρχή, από το μηδέν, με μια απλή ιδέα και μια παρόρμηση να με κατευθύνει στο πρώτο βήμα…

Αυτό λοιπόν το προσωπικό γράμμα που στέλνω κάθε εβδομάδα, έχει βασικό σκοπό να προσφέρει κάτι χρήσιμο και αξιόλογο σε αυτόν που θα με εμπιστευτεί με το χρόνο και την προσοχή του…

Γιατί αυτά τα δύο, ίσως να είναι και τα πιο πολύτιμα ‘νομίσματα’.

Ναι, ακόμα και από τα ‘ευρώ’ ;)

Και… γιατί όχι με τον τρόπο αυτό να γίνω το ζωντανό παράδειγμα για όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι καινούργιο.

Μήπως έχεις κάτι στο πίσω μέρος του μυαλού σου και κάτι σε κρατάει από το να το ξεκινήσεις; 

Ή μήπως να το συνεχίσεις;

 Ή να το παρατήσεις αν χρειάζεται;

Μήπως θέλεις να ξεφύγεις από μια ζωή που δε σε εκφράζει;

Μήπως θέλεις να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που σε εκφράζει;

Αυτό είναι σήμερα το Seeds of Freedom. 

Μαθαίνω ανοιχτά, σκέφτομαι δυνατά, μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, με σκοπό να γίνω καλύτερος εγώ και να γίνεις καλύτερος/η κι εσύ.

Και έτσι να κάνουμε τον κόσμο λίγο καλύτερο :)

Αυτοί είναι οι σπόροι για τη δική μου ελευθερία (seeds of freedom) και αν θελήσεις μπορούν να γίνουν οι σπόροι για τη δική σου ελευθερία.

Και γιατί ελευθερία; Γιατί σπόροι ελευθερίας;

Γιατί αυτό αγαπημένε/η είναι το δικό μου προσωπικό “θέμα” στο ταξίδι της ζωής μου.

Την ελευθερία μου επιζητώ ως κυρίαρχο συναίσθημα. 

Την ψυχική, νοητική, συναισθηματική, οικονομική… ελευθερία.

Όπως εγώ την έχω στο δικό μου μυαλό και όπως μπορείς να την πάρεις κι εσύ και να τη φτιάξεις όπως επιθυμείς στο δικό σου το μυαλό.

Πάρε την πρώτη ύλη που σου δίνω, πάρε τα υλικά και δημιούργησε τη δική σου συνταγή για την ελευθερία σου.

Και ξέρεις κάτι;

Αν μάθεις τον τρόπο -που αυτός είναι και ο αντικειμενικός σκοπός- τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον ίδιο τρόπο και για ότι άλλο θέλεις να αλλάξεις στη ζωή σου…

Είναι μια διαδικασία… 

Το μυστικό είναι να την αγαπήσεις. 

Αν το καταφέρεις, πίστεψέ με πως αυτό που θα νιώθεις κάθε βράδυ που πας για ύπνο και κάθε πρωί που θα ξυπνάς, θα είναι ότι καλύτερο μπορείς να φανταστείς.

Και ίσως να μην μπορείς καν να το φανταστείς ;)

Λοιπόν; 

Θα μου κάνεις παρέα σε αυτό το ταξίδι;


O ιστότοπός χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας, συμφωνείτε με τη χρήση τους. Περισσότερα.