Η πλάνη του μυαλού που σε ξεβράζει αλλού… 😕

Αυτό που μερικές φορές διαβάζεις κάτι και νιώθεις ρε παιδί μου μια αγαλλίαση… μια ανακούφιση…

Κάτι στο στήθος να κατεβαίνει λες και ήταν εκεί σφηνωμένο για καιρό…

Όταν νιώθεις ότι κάποιος έχει εκφράσει καλύτερα από σένα αυτό που σκέφτεσαι, αυτό που νιώθεις…

…αυτό που προσπαθείς να εξηγήσεις με δικά σου λόγια αλλά δυσκολεύεσαι;

Το έχεις;

Αυτό ένιωσα κι εγώ σήμερα το πρωί 😉

Καθώς διάβαζα (για δεύτερη φορά) το βιβλίο Focus – Η εστίαση της προσοχής του Daniel Goleman, ξαφνικά ήρθε μια μικρή παράγραφος να αλλάξει όλη μου τη φυσιολογία.

“Ναι ρε φίλε! Τι όμορφα που το έθεσε” ξεφώνισα.

Τι ωραίος τρόπος να εξηγήσεις σε κάποιον άλλον αυτό που έχεις να πεις.

Και τι ωραία που το εξηγείς σε μένα που προσπαθώ να το καταλάβω από κάθε δυνατή πλευρά, για να το εξηγήσω μετά με το δικό μου τρόπο.

Αφού λοιπόν το ένιωσα εγώ, ίσως να νιώσεις κι εσύ κάτι παρόμοιο.

Εντάξει μπορεί και να πεις ‘τι μας λες πρωί πρωί κι εσύ’ και θα έχεις το δίκιο σου.

Κράτα το όμως στο πίσω μέρος του μυαλού και στοχάσου στο επόμενο καφεδάκι 😉

Να τι διάβασα και μου προκάλεσε αυτή την αντίδραση:

Σε περίπτωση που δεν είναι ιδιαίτερη εμφανής η φωτογραφία στην οθόνη σου

α) συμπάθα με

β) θα το (ξανα)γράψω για να το τυπώσω κι εγώ καλύτερα και να το διαβάσεις κι εσύ αν θέλεις πιο εύκολα.

“Μέσω ενός είδους ‘πλάνης’ του μυαλού, αυτό που βρίσκεται μέσα στο πεδίο της αντίληψής μας το εκλαμβάνουμε ως ισοδύναμο με τη συνολική λειτουργία του.

Στην πραγματικότητα όμως οι περισσότερες νοητικές διεργασίες συντελούνται στο παρασκήνιο του μυαλού, εν μέσω του βόμβου της λειτουργίας των ανοδικών συστημάτων”

Να σου πω πώς το καταλαβαίνω εγώ;

Νομίζουμε πως όλα αυτά που κάνουμε τα κάνουμε γιατί μας οδηγεί η λογική μας,

ενώ στην πραγματικότητα, το σύνολο των ενεργειών μας είναι αποτέλεσμα των νοητικών εργασιών που γίνονται κάτω από τα όρια της συνειδητής μας επίγνωσης.

Οι αποφάσεις που λαμβάνουμε είναι καταρχάς ενστικτώδεις και στη συνέχεια επιβεβαιώνονται με τη λογική.

Το μυαλό μας δηλαδή επιβεβαιώνει αυτό που έχει υπαγορευτεί από τα ένστικτα (στα οποία ‘αφεντικό’ είναι η αμυγδαλή που είναι υπεύθυνη για το φόβο).

Με λίγα λόγια, δεν ξέρουμε τι μας γίνεται και νομίζουμε ότι ξέρουμε και μάλιστα είμαστε και βέβαιοι!

(Πόσο δύσκολο είναι να το δεχτούμε αυτό!

Είναι σα να γκρεμίζεται όλο το οικοδόμημα που χτίζαμε, όλο το αφήγημα που λέμε στον εαυτό μας όσα χρόνια ζούμε…)

Το παρασκήνιο του μυαλού είναι ουσιαστικά ο υποσυνείδητος νους.

Ο βόμβος της λειτουργίας των ανοδικών συστημάτων σε περίπτωση που αναρωτήθηκες, είναι το σύνολο των κυκλωμάτων του εγκεφάλου που ευθύνονται για τους αυτοματισμούς, τις συνήθειες, τα συναισθήματα, το φόβο, την επιβίωση, τις αποφάσεις και άλλα (με CEO την αμυγδαλή).

Το ανοδικό σύστημα σημαίνει ότι έρχεται από κάτω προς τα πάνω.

Μπορείς να σκεφτείς τον εγκέφαλο μας σαν ένα διώροφο σπίτι, όπου κάτω κατοικεί το παλιό κομμάτι του εγκεφάλου (αυτό που προανέφερα) ενώ πάνω κατοικεί το σύγχρονο, όπου βρίσκεται η λογική, η σκέψη, ο στοχασμός κλπ.

Ότι πηγαίνει από τη σκέψη στο συναίσθημα είναι καθοδικού τύπου, ότι πηγαίνει από το συναίσθημα προς τα πάνω είναι ανοδικού τύπου.

Μην ανησυχείς, αυτά θα τα ακούς συχνά αν συνεχίσεις να μου κάνεις παρέα 😊

Έχω να σου εκμυστηρευτώ και κάτι.

Αυτό το συναίσθημα που ανέφερα ότι ένιωσα στην αρχή, αυτό προσπαθώ κι εγώ να μεταφέρω σε σένα.

Κάποιες φορές ελπίζω να το πετυχαίνω, κάποιες δεν το πετυχαίνω.

Το δουλεύω όμως να ξέρεις.

Είναι μεγάλη η πρόκληση και πολύ απαιτητική δουλειά.

Για να το καταφέρω, πρέπει να ‘σε βρω’ και στα δύο συστήματα.

Και στους δύο ορόφους.

Και στο παλιό κομμάτι του εγκεφάλου και στο νέο.

Ε και αυτό χρειάζεται και πρακτική εξάσκηση και μελέτη αλλά και αυθεντικότητα.

Ελπίζω πάντως κάτι να σου μεταδίδω πότε πότε 😊

Το ζητούμενο πάντως είναι να σου δίνω κάτι διαφορετικό από αυτό που έχεις συνηθίσει.

Είναι σημαντικό να έχουμε διαφορετικές αναφορές, εμπιστέψου με.

Ένας από τους στόχους που έχω είναι να γνωρίσω περισσότερους ανθρώπους που θα έχουν εντελώς αντίθετη άποψη από μένα.

Κάτι που θα με κάνει να σκεφτώ μια άλλη οπτική, να δω κάτι που δε βλέπω, να αλλάξω μια πεποίθηση, να πάρω ένα νέο τρόπο σκέψης.

Έστω και αν εκνευριστώ ή αν δε μπορώ εξ΄αρχής να τους καταλάβω. Είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα.

Αν θέλουμε να εξελιχθούμε όμως, θα πρέπει να πάμε πιο πάνω, να γίνουμε μεγαλύτεροι από τα κολλήματα, τα τραύματα, τις πεποιθήσεις μας, τα τυφλά σημεία μας.

Για μένα αυτό είναι απαραίτητο για να ανοίγω το μυαλό μου.

Γιατί θέλω να το κάνω αυτό;

Είναι πιστεύω μονόδρομος για να προχωρήσω όπως επιθυμώ.

Σου δίνω λοιπόν την πάσα και το ελεύθερο, όποτε διαφωνείς να μου το λες!

Να το συζητάμε, να παίρνουμε ο ένας από τον άλλον ότι καλύτερο μπορούμε.

Χάρη θα μου κάνεις 😊

🙏

Υ.Γ. Τί σημαίνει αυτή η παράγραφος που έγραψα παραπάνω για σένα;

Αλλάζει κάτι; Αν ναι, τί είναι αυτό που αλλάζει;

Πώς μπορείς με βάση αυτά τα νέα δεδομένα που έχουν έρθει στην αντιληψή σου να αλλάξεις κάτι προς το καλύτερο;

Αν η πλάνη του μυαλού σε έχει ξεβράσει αλλού, που θα ήθελες να πας από τώρα και μετά;

Τι θα χρειαστείς για να πας εκεί; Ποιον/ποιους;

Τι εφόδια, γνώσεις, δεξιότητες δεν έχεις σήμερα που θα ήθελες να αποκτήσεις για να πας στο νέο προορισμό;

Μμ;

Εμπρός, κλείσε τις οθόνες και πάρε 15 λεπτά να στοχαστείς στα παραπάνω.

Θα εκπλαγείς ευχάριστα αν το κάνεις 😉

Υ.Γ. 2 Προφανώς και μπορείς να το εξερευνήσεις περισσότερο αν θέλεις να διαβάσεις το συγκεκριμένο βιβλίο.

Εδώ στα Ελληνικά, εδώ στα Αγγλικά.

Εναλλακτικά θα πάρεις το ζουμί στα επόμενα μηνύματά μου καθώς και στο course για το Focus που είναι ‘on the works’.

Υ.Γ. 3 Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ τις εργασίες μου στο χρόνο με αποτέλεσμα να μην έχω πολύ χρόνο για να κάνω τις απαραίτητες αναγνώσεις και διορθώσεις στα τελευταία μηνύματά μου.

Προτιμώ όμως να επικοινωνώ τις σκέψεις μου έστω κι αν δεν είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος.

(Πονάει αυτό αλλά το υπομένω μέχρι να ισορροπήσω)

Μοιράσου το

Έχω και newsletter πάμε μια βόλτα;

Εβδομαδιαία τροφή για σκέψη μέσα από το μυστήριο μυαλό ενός οικονομολόγου συμπεριφοράς...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Μπορείς να ειδοποιηθείς για απαντήσεις στο δικό σου σχόλιο, μέσω e-mail (απλά επίλεξέ το από το παραπάνω κουτάκι).

Μπορείς επίσης να εγγραφείς εδώ στις ειδοποιήσεις χωρίς να σχολιάσεις.

Κι' άλλη τροφή για σκέψη...

Από το Newsletter: Seeds of Freedom

Γνωρίζεις την αξία σου;

Χθες το απόγευμα, ήρθε μπροστά μου στο YouTube ένα πολύ μικρό video. Μου άρεσε. Μπορεί να σου αρέσει και σένα.

Θλίψη… 😔

Κάτι υπάρχει όμως που φράζει τη ροή. Τη ροή της καθαρής σκέψης. Της αρμονίας. Της αίσθησης της “ανακούφισης’. Τί έγινε ρε παιδιά;

Έχει το χαρτί συναίσθημα; 😮

Όταν κάνεις αυτό που δεν θέλεις να κάνεις και που ξέρεις ότι θα ήταν καλό να το κάνεις, τότε κερδίζεις σε πολλά επίπεδα.

Ο Vialli και… οι άλλοι ⚽

Εκεί κάπου μετά το δεύτερο μισό της δεκαετίας του ’90, πήγα να σπουδάσω στην Αγγλία. Πήρα την.. πολυπήθητη αναβολή από το στρατό…

Από το 100 Day Challenge:

Ο τρόπος
#100daychallenge

Ο τρόπος…

Η μια απάντηση για όλα τα ερωτήματά μου. Ο δρόμος για την ελευθερία…

Το καλούπι
#100daychallenge

Το καλούπι…

Όσο νερό και να βάζουμε στο τετράγωνο καλούπι, σχήμα καρδούλας δε θα βγει…

Το ένα τρίτο της ζωής μας, είναι ο ύπνος
#100daychallenge

Το 1/3 της ζωής μας…

Αυτό που καθορίζει σε τόσο μεγάλο βαθμό την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής…

#100daychallenge

Οι εποχές

Όλα μα όλα έχουν εποχικότητα αν επιλέξεις να το δεις με αυτή την οπτική. Τι θα κερδίσεις;

Τι να κάνω για να ζήσω;
#100daychallenge

Τι να κάνω για να ζήσω;

Στην προσπάθειά μου να κάνω επάγγελμα αυτό που αγαπώ, κατέληξα να αγαπήσω αυτό που έφτασα να κάνω.

Το διαμάντι
#100daychallenge

Το διαμάντι…

Λες τελικά να στέκεσαι στη μέση των δικών σου στρεμμάτων διαμαντιών;

Το Seeds of Freedom είναι ένα εβδομαδιαίο newsletter. 

Όμως

Μην αφήσεις τη λέξη newsletter να σε παρασύρει..

Μη φανταστείς κάτι παρόμοιο, ίσως κάτι που έχεις συναντήσει στο παρελθόν.

Δεν υπάρχει :)

Είναι ένα γράμμα που γράφω κάθε εβδομάδα και απευθύνεται σε σένα που βρίσκεις ενδιαφέρον να μπαίνεις για λίγο στο μυαλό μου.

Να κρυφοκοιτάς λίγο, να βλέπεις τον τρόπο που σκέφτομαι, τι αισθάνομαι, τι μαθαίνω, τι παθαίνω, να ανακαλύπτεις νέες ιδέες και οπτικές.

Γιατί το κάνω αυτό;

Χμ, πριν πάω εκεί θέλω να σε πάω κάπου αλλού. 

Στην πρώτη μέρα που ξεκίνησε όλο αυτό…

Ήταν στα μέσα του Νοέμβρη του 2020 και είχε ξεκινήσει το δεύτερο lockdown λόγω covid.

Είχα φρικάρει

Δεν το περίμενα.

Πίστευα πως το είχαμε αφήσει πίσω όλο αυτό με τα lockdown και τα συναφή.

Η πίεση που ένιωθα ήταν ασφυκτική…

Κάτι μέσα μου έψαχνε τρόπο να βγει, κάτι να ξεθυμάνει…

Χωρίς να καταλάβω πώς, ένα πρωινό εκεί στο πρώτο δεκαήμερο του Νοέμβρη (2020), 

έγραψα ένα μακροσκελές κείμενο στο facebook και το μοιράστηκα με 300 περίπου φίλους και γνωστούς.

Ήταν μια εξήγηση γιατί είχα περίπου 2 χρόνια να… πατήσω το πόδι μου εκεί (στο facebook ντε) και ήταν επίσης το τι είχα στο μυαλό μου για το μέλλον.

Στο τέλος είχε και ένα κάλεσμα για όποιον ενδιαφέρεται να ακούσει τις ιδέες μου μέσω email.

Έτσι ξεκίνησα να γράφω και να στέλνω ένα email κάθε εβδομάδα σε αυτούς που με εμπιστεύτηκαν και που ήταν αρκετά περίεργοι να με ακούσουν.

Με την επίγνωση που έχω σήμερα, νιώθω πως αυτό που είχα τότε την ανάγκη να κάνω, ήταν στην ουσία να επικοινωνήσω.

Να μοιραστώ κάποιες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, να επικοινωνήσω κάποιες ιδέες και ξεκινήσω μια προσπάθεια που δεν ήξερα ακριβώς που θα καταλήξει. 

Με κύριο σκοπό όπως είχα στο μυαλό μου, να βοηθήσω με τον τρόπο μου όποιον είχε ανάγκη για βοήθεια εκείνο το δύσκολο διάστημα, δίνοντας ελπίδα…

…να εμπνεύσω όποιον ήταν ανοιχτός να λάβει από αυτά που μοιραζόμουν…

και να ξεκινήσω να γράφω για να γίνομαι μέρα με τη μέρα καλύτερος στο γράψιμο.

Σε έναν συγκεκριμένο τρόπο γραψίματος που είχα στο μυαλό μου και με ένα πλάνο που είχα σκοπό να μοιραστώ με όλους ανοιχτά.

Αυτή η εβδομαδιαία επαφή, αυτό το απλό γράμμα που έστελνα σε φίλους και γνωστούς, 

άλλοτε με ύφος περισσότερο ‘διδακτικό’ και άλλοτε ‘φιλικό’…

άρχισε να παίρνει μια ιδιαίτερη μορφή και να δημιουργείται κάτι που δε μπορούσα να φανταστώ όταν το ξεκίνησα.

Άρχισα να μοιράζομαι τα πάνω μου και τα κάτω μου, τους στόχους μου, τα όνειρά μου, τον τρόπο που είχα σκοπό να τα κάνω πράξη, τις αποτυχίες, τις επιτυχίες, τις αναποδιές, τα συναισθηματικά κύματα, τα εμπόδια, τις αποφάσεις, τις κρίσεις, τις λύσεις, …

Όλα αυτά που ένιωθα και αισθανόμουν ότι αυτό από μόνο του έχει κάτι να προσφέρει

Μια νέα οπτική, μια άλλη προσέγγιση, μια νέα πεποίθηση, μια διαφορετική άποψη…

Να δώσει σε σένα που διαβάζεις κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα…

Μια γεύση γνωστή αλλά και άγνωστη την ίδια στιγμή…

Ξεκίνησα λοιπόν κάτι νέο, από την αρχή, από το μηδέν, με μια απλή ιδέα και μια παρόρμηση να με κατευθύνει στο πρώτο βήμα…

Αυτό λοιπόν το προσωπικό γράμμα που στέλνω κάθε εβδομάδα, έχει βασικό σκοπό να προσφέρει κάτι χρήσιμο και αξιόλογο σε αυτόν που θα με εμπιστευτεί με το χρόνο και την προσοχή του…

Γιατί αυτά τα δύο, ίσως να είναι και τα πιο πολύτιμα ‘νομίσματα’.

Ναι, ακόμα και από τα ‘ευρώ’ ;)

Και… γιατί όχι με τον τρόπο αυτό να γίνω το ζωντανό παράδειγμα για όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι καινούργιο.

Μήπως έχεις κάτι στο πίσω μέρος του μυαλού σου και κάτι σε κρατάει από το να το ξεκινήσεις; 

Ή μήπως να το συνεχίσεις;

 Ή να το παρατήσεις αν χρειάζεται;

Μήπως θέλεις να ξεφύγεις από μια ζωή που δε σε εκφράζει;

Μήπως θέλεις να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που σε εκφράζει;

Αυτό είναι σήμερα το Seeds of Freedom. 

Μαθαίνω ανοιχτά, σκέφτομαι δυνατά, μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, με σκοπό να γίνω καλύτερος εγώ και να γίνεις καλύτερος/η κι εσύ.

Και έτσι να κάνουμε τον κόσμο λίγο καλύτερο :)

Αυτοί είναι οι σπόροι για τη δική μου ελευθερία (seeds of freedom) και αν θελήσεις μπορούν να γίνουν οι σπόροι για τη δική σου ελευθερία.

Και γιατί ελευθερία; Γιατί σπόροι ελευθερίας;

Γιατί αυτό αγαπημένε/η είναι το δικό μου προσωπικό “θέμα” στο ταξίδι της ζωής μου.

Την ελευθερία μου επιζητώ ως κυρίαρχο συναίσθημα. 

Την ψυχική, νοητική, συναισθηματική, οικονομική… ελευθερία.

Όπως εγώ την έχω στο δικό μου μυαλό και όπως μπορείς να την πάρεις κι εσύ και να τη φτιάξεις όπως επιθυμείς στο δικό σου το μυαλό.

Πάρε την πρώτη ύλη που σου δίνω, πάρε τα υλικά και δημιούργησε τη δική σου συνταγή για την ελευθερία σου.

Και ξέρεις κάτι;

Αν μάθεις τον τρόπο -που αυτός είναι και ο αντικειμενικός σκοπός- τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον ίδιο τρόπο και για ότι άλλο θέλεις να αλλάξεις στη ζωή σου…

Είναι μια διαδικασία… 

Το μυστικό είναι να την αγαπήσεις. 

Αν το καταφέρεις, πίστεψέ με πως αυτό που θα νιώθεις κάθε βράδυ που πας για ύπνο και κάθε πρωί που θα ξυπνάς, θα είναι ότι καλύτερο μπορείς να φανταστείς.

Και ίσως να μην μπορείς καν να το φανταστείς ;)

Λοιπόν; 

Θα μου κάνεις παρέα σε αυτό το ταξίδι;


O ιστότοπός χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας, συμφωνείτε με τη χρήση τους. Περισσότερα.