Αυτό που μερικές φορές διαβάζεις κάτι και νιώθεις ρε παιδί μου μια αγαλλίαση… μια ανακούφιση…
Κάτι στο στήθος να κατεβαίνει λες και ήταν εκεί σφηνωμένο για καιρό…
Όταν νιώθεις ότι κάποιος έχει εκφράσει καλύτερα από σένα αυτό που σκέφτεσαι, αυτό που νιώθεις…
…αυτό που προσπαθείς να εξηγήσεις με δικά σου λόγια αλλά δυσκολεύεσαι;
Το έχεις;
Αυτό ένιωσα κι εγώ σήμερα το πρωί ????
Καθώς διάβαζα (για δεύτερη φορά) το βιβλίο Focus – Η εστίαση της προσοχής του Daniel Goleman, ξαφνικά ήρθε μια μικρή παράγραφος να αλλάξει όλη μου τη φυσιολογία.
“Ναι ρε φίλε! Τι όμορφα που το έθεσε” ξεφώνισα.
Τι ωραίος τρόπος να εξηγήσεις σε κάποιον άλλον αυτό που έχεις να πεις.
Και τι ωραία που το εξηγείς σε μένα που προσπαθώ να το καταλάβω από κάθε δυνατή πλευρά, για να το εξηγήσω μετά με το δικό μου τρόπο.
Αφού λοιπόν το ένιωσα εγώ, ίσως να νιώσεις κι εσύ κάτι παρόμοιο.
Εντάξει μπορεί και να πεις ‘τι μας λες πρωί πρωί κι εσύ’ και θα έχεις το δίκιο σου.
Κράτα το όμως στο πίσω μέρος του μυαλού και στοχάσου στο επόμενο καφεδάκι ????
Να τι διάβασα και μου προκάλεσε αυτή την αντίδραση:
Σε περίπτωση που δεν είναι ιδιαίτερη εμφανής η φωτογραφία στην οθόνη σου
α) συμπάθα με
β) θα το (ξανα)γράψω για να το τυπώσω κι εγώ καλύτερα και να το διαβάσεις κι εσύ αν θέλεις πιο εύκολα.
“Μέσω ενός είδους ‘πλάνης’ του μυαλού, αυτό που βρίσκεται μέσα στο πεδίο της αντίληψής μας το εκλαμβάνουμε ως ισοδύναμο με τη συνολική λειτουργία του.
Στην πραγματικότητα όμως οι περισσότερες νοητικές διεργασίες συντελούνται στο παρασκήνιο του μυαλού, εν μέσω του βόμβου της λειτουργίας των ανοδικών συστημάτων”
Να σου πω πώς το καταλαβαίνω εγώ;
Νομίζουμε πως όλα αυτά που κάνουμε τα κάνουμε γιατί μας οδηγεί η λογική μας,
ενώ στην πραγματικότητα, το σύνολο των ενεργειών μας είναι αποτέλεσμα των νοητικών εργασιών που γίνονται κάτω από τα όρια της συνειδητής μας επίγνωσης.
Οι αποφάσεις που λαμβάνουμε είναι καταρχάς ενστικτώδεις και στη συνέχεια επιβεβαιώνονται με τη λογική.
Το μυαλό μας δηλαδή επιβεβαιώνει αυτό που έχει υπαγορευτεί από τα ένστικτα (στα οποία ‘αφεντικό’ είναι η αμυγδαλή που είναι υπεύθυνη για το φόβο).
Με λίγα λόγια, δεν ξέρουμε τι μας γίνεται και νομίζουμε ότι ξέρουμε και μάλιστα είμαστε και βέβαιοι!
(Πόσο δύσκολο είναι να το δεχτούμε αυτό!
Είναι σα να γκρεμίζεται όλο το οικοδόμημα που χτίζαμε, όλο το αφήγημα που λέμε στον εαυτό μας όσα χρόνια ζούμε…)
Το παρασκήνιο του μυαλού είναι ουσιαστικά ο υποσυνείδητος νους.
Ο βόμβος της λειτουργίας των ανοδικών συστημάτων σε περίπτωση που αναρωτήθηκες, είναι το σύνολο των κυκλωμάτων του εγκεφάλου που ευθύνονται για τους αυτοματισμούς, τις συνήθειες, τα συναισθήματα, το φόβο, την επιβίωση, τις αποφάσεις και άλλα (με CEO την αμυγδαλή).
Το ανοδικό σύστημα σημαίνει ότι έρχεται από κάτω προς τα πάνω.
Μπορείς να σκεφτείς τον εγκέφαλο μας σαν ένα διώροφο σπίτι, όπου κάτω κατοικεί το παλιό κομμάτι του εγκεφάλου (αυτό που προανέφερα) ενώ πάνω κατοικεί το σύγχρονο, όπου βρίσκεται η λογική, η σκέψη, ο στοχασμός κλπ.
Ότι πηγαίνει από τη σκέψη στο συναίσθημα είναι καθοδικού τύπου, ότι πηγαίνει από το συναίσθημα προς τα πάνω είναι ανοδικού τύπου.
Μην ανησυχείς, αυτά θα τα ακούς συχνά αν συνεχίσεις να μου κάνεις παρέα ????
Έχω να σου εκμυστηρευτώ και κάτι.
Αυτό το συναίσθημα που ανέφερα ότι ένιωσα στην αρχή, αυτό προσπαθώ κι εγώ να μεταφέρω σε σένα.
Κάποιες φορές ελπίζω να το πετυχαίνω, κάποιες δεν το πετυχαίνω.
Το δουλεύω όμως να ξέρεις.
Είναι μεγάλη η πρόκληση και πολύ απαιτητική δουλειά.
Για να το καταφέρω, πρέπει να ‘σε βρω’ και στα δύο συστήματα.
Και στους δύο ορόφους.
Και στο παλιό κομμάτι του εγκεφάλου και στο νέο.
Ε και αυτό χρειάζεται και πρακτική εξάσκηση και μελέτη αλλά και αυθεντικότητα.
Ελπίζω πάντως κάτι να σου μεταδίδω πότε πότε ????
Το ζητούμενο πάντως είναι να σου δίνω κάτι διαφορετικό από αυτό που έχεις συνηθίσει.
Είναι σημαντικό να έχουμε διαφορετικές αναφορές, εμπιστέψου με.
Ένας από τους στόχους που έχω είναι να γνωρίσω περισσότερους ανθρώπους που θα έχουν εντελώς αντίθετη άποψη από μένα.
Κάτι που θα με κάνει να σκεφτώ μια άλλη οπτική, να δω κάτι που δε βλέπω, να αλλάξω μια πεποίθηση, να πάρω ένα νέο τρόπο σκέψης.
Έστω και αν εκνευριστώ ή αν δε μπορώ εξ΄αρχής να τους καταλάβω. Είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα.
Αν θέλουμε να εξελιχθούμε όμως, θα πρέπει να πάμε πιο πάνω, να γίνουμε μεγαλύτεροι από τα κολλήματα, τα τραύματα, τις πεποιθήσεις μας, τα τυφλά σημεία μας.
Για μένα αυτό είναι απαραίτητο για να ανοίγω το μυαλό μου.
Γιατί θέλω να το κάνω αυτό;
Είναι πιστεύω μονόδρομος για να προχωρήσω όπως επιθυμώ.
Σου δίνω λοιπόν την πάσα και το ελεύθερο, όποτε διαφωνείς να μου το λες!
Να το συζητάμε, να παίρνουμε ο ένας από τον άλλον ότι καλύτερο μπορούμε.
Χάρη θα μου κάνεις ????
????
Υ.Γ. Τί σημαίνει αυτή η παράγραφος που έγραψα παραπάνω για σένα;
Αλλάζει κάτι; Αν ναι, τί είναι αυτό που αλλάζει;
Πώς μπορείς με βάση αυτά τα νέα δεδομένα που έχουν έρθει στην αντιληψή σου να αλλάξεις κάτι προς το καλύτερο;
Αν η πλάνη του μυαλού σε έχει ξεβράσει αλλού, που θα ήθελες να πας από τώρα και μετά;
Τι θα χρειαστείς για να πας εκεί; Ποιον/ποιους;
Τι εφόδια, γνώσεις, δεξιότητες δεν έχεις σήμερα που θα ήθελες να αποκτήσεις για να πας στο νέο προορισμό;
Μμ;
Εμπρός, κλείσε τις οθόνες και πάρε 15 λεπτά να στοχαστείς στα παραπάνω.
Θα εκπλαγείς ευχάριστα αν το κάνεις ????
Υ.Γ. 2 Προφανώς και μπορείς να το εξερευνήσεις περισσότερο αν θέλεις να διαβάσεις το συγκεκριμένο βιβλίο.
Εδώ στα Ελληνικά, εδώ στα Αγγλικά.
Εναλλακτικά θα πάρεις το ζουμί στα επόμενα μηνύματά μου καθώς και στο course για το Focus που είναι ‘on the works’.
Υ.Γ. 3 Δυσκολεύομαι να διαχειριστώ τις εργασίες μου στο χρόνο με αποτέλεσμα να μην έχω πολύ χρόνο για να κάνω τις απαραίτητες αναγνώσεις και διορθώσεις στα τελευταία μηνύματά μου.
Προτιμώ όμως να επικοινωνώ τις σκέψεις μου έστω κι αν δεν είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος.
(Πονάει αυτό αλλά το υπομένω μέχρι να ισορροπήσω)
