Οι 1️2️ αναλαμπές!

Καθώς τα χέρια μου αφήνονται στο πληκτρολόγιο, μια περίεργη αίσθηση με πλημμυρίζει.

Γνώριμη αλλά κάπως μακρινή.

Ωραία είναι. Έχει μια φρεσκάδα ρε παιδί μου…

Μα καλά, γιατί έκανα τρεις εβδομάδες να γράψω κάτι;

Χμ…

Είπαμε…

Όσο εύκολο είναι να κάνεις κάτι, άλλο τόσο εύκολο είναι και να μην το κάνεις.

Όσο ωραία και είναι η αίσθηση, το ενσωματωμένο σύστημα αυτοπροστασίας και εξοικονόμησης ενέργειας κυριαρχεί.

Τελοσπάντων.

Πριν από 2-3 ώρες έγραψα μια λίστα με τα ‘Πιστεύω’ μου.

Με αυτές τις πεποιθήσεις που υιοθέτησα την τελευταία δεκαετία, που έχουν κάνει τη ζωή μου (και των άλλων ελπίζω) πολύ πιο όμορφη και έχουν δώσει σαφώς περισσότερο νόημα σε ότι κάνω.

Είναι τα ‘σημεία καμπής’, κάποιες αναλαμπές (συνειδητοποιήσεις) που άλλαξαν το νευρικό μου σύστημα για τα καλά (πήρε καιρό αλλά έγινε).

Όταν λέω το νευρικό μου σύστημα εννοώ τον εγκέφαλό μου αλλά και τις νευρικές απολήξεις σε όλο το σώμα (χέρια, πόδια, γλώσσα κλπ).

Βλέπεις… αυτό που λίγο αντιλαμβάνονται είναι πως όση πληροφορία και να πάρεις, όσα courses και να αγοράσεις, όσους διαλογισμούς και να κάνεις, αν δεν κάνεις πράξη κάποια πράγματα, τίποτα δεν θα αλλάξει. 

Για να αλλάξουν τα μοτίβα σκέψης, πράξης, συναισθημάτων, νοημάτων, οι νευροσυσχετισμοί, για να γίνουν νέες συνάψεις, θα πρέπει να δουλέψεις επίμονα και επίμοχθα με τον εαυτό σου.

Και πολλές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα να πας ενάντια στη ‘φύση’ των ανθρώπινων αναγκών σου.

Και αυτό δεν είναι εύκολη δουλειά.

Απαιτεί πολλά… τζάουλ ενέργειας τα οποία εμείς συνήθως σπαταλάμε σε junk food, junk media, junk people και πάει λέγοντας…

Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να έχεις ισχυρό κίνητρο (το γιατί σου) που θα σε τραβάει μπροστά όταν όλα τα τείχη πέφτουν.

Γι’ αυτό και ένας καλός μέντορας βοηθάει.

Γι’ αυτό και το περιβάλλον στο οποίο δραστηριοποιείσαι και ζεις παίζει το μεγαλύτερο ρόλο (βλέπε επιγενετική).

Ας μην ξεφύγω όμως από το θέμα γιατί θέλω να μοιραστώ αυτήν τη δωδεκάδα με την ελπίδα και την ευχή αν έχεις κάτι καλό να πάρεις κι εσύ από αυτήν, να το πάρεις.

Μπορεί να σου φανούν ενδιαφέροντα μπορεί να σου φανούν και τελείως ‘κούκου’. 

Από σένα εξαρτάται ????

Ξεκινάω λοιπόν με την απλή απαρίθμησή τους και στα επόμενα μηνύματα θα αναλύσω περισσότερο τις σκέψεις μου για το καθένα από αυτά!

  1. Αν δεν αλλάξω εγώ, τίποτα δεν θα αλλάξει ουσιαστικά.
  2. Εάν θέλω να πετύχω κάτι, καλά θα κάνω να ξέρω ακριβώς τι είναι αυτό.
  3. Δεν είναι δικό μου σφάλμα αυτός ο χαρακτήρας που έγινα και είμαι, είναι όμως αποκλειστικά δική μου δουλειά, ευθύνη και υποχρέωση να τον αλλάξω προς το καλύτερο. Κανείς άλλος δεν θα το κάνει για μένα.
  4. Οι καταστάσεις και τα γεγονότα που δεν μπορώ να ελέγξω δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία. Αυτό που μετράει μόνο είναι η δική μου απόκριση σε αυτά.
  5. Μπορώ, έχω τη δυνατότητα να ξεπεράσω οποιαδήποτε μαθησιακή δυσκολία αντιμετωπίσω μέσα από την επιμονή και την επανάληψη.
  6. Ο πρωταρχικός σκοπός του νευρικού συστήματος είναι να με κρατάει ζωντανό και ασφαλή. Δεν είναι φιλαράκι μου στην επιτυχία, μπορώ όμως να το επαναπρογραμματίσω να γίνει ένας καλύτερος συνεργάτης. Ή θα κάνω κουμάντο εγώ, ή αυτό.
  7. Είμαι κάτι διαφορετικό, κάτι περισσότερο από τις σκέψεις μου γιατί απλά μπορώ να τις παρατηρώ ως τρίτο πρόσωπο. Η φύση μου είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτό που μπορώ να διανοηθώ.
  8. Η νευροπλαστικότητα είναι η απόδειξη ότι μπορούμε -αν το αποφασίσουμε και αν το πιστέψουμε -να αλλάξουμε κάθε πτυχή του εαυτού μας ανεξαρτήτως ηλικίας και καταστάσεων.
  9. Η επιγενετική αποδεικνύει ότι η έκφραση του DNA μας μπορεί να αλλάξει (αλλάζει συνέχεια βασικά), ανάλογα με το περιβάλλον που δραστηριοποιούμαστε (άνθρωποι, τοποθεσίες, ερεθίσματα κλπ).
  10. Αυτά που μπορώ να δω με τα μάτια μου, αυτά που μπορώ να ακούσω, να μυρίσω, να αγγίξω, να αισθανθώ, είναι απειροελάχιστα μπροστά σε ότι υπάρχει στο πεδίο μου. Κοινώς είμαι τυφλός μπροστά σε όλα όσα υπάρχουν και που οι αισθήσεις μου αδυνατούν να ‘πιάσουν’ και να ‘μεταφράσουν’.
  11. Απλά επειδή δεν μπορώ να δω κάτι, δε σημαίνει ότι δεν υπάρχει (ένα παιδί στην κοιλιά της μάνας του τους πρώτους 4 μήνες, το ηλεκτρικό ρεύμα, η ενέργεια στις περισσότερες μορφές τις, οι σπόροι κάτω από το χώμα, η πίστη ότι κάτι θα πετύχει κλπ).
  12. Το πολυτιμότερο αγαθό είναι μάλλον ο χρόνος. Μπορείς να έχεις περισσότερο χρήμα αλλά δεν μπορείς να έχεις περισσότερο χρόνο από αυτόν που σου έχει δοθεί (άγνωστο για τον καθένα μας). Αυτοί που το κατανοούν, βλέπουν το χρήμα ως χρόνο και αξιοποιούν το χρήμα για να κερδίσουν χρόνο, να κάνουν δηλαδή περισσότερο πράγματα που τους γεμίζουν. Αυτοί που δεν το κατανοούν, βλέπουν το χρόνο ως χρήμα. Το νόμισμα της ζωής μας είναι θαρρείς ο χρόνος. Και το νόμισμα του χρόνου είναι η προσοχή μας. Που εστιάζεις την προσοχή σου κάθε στιγμή;

Δεν είναι ούτε πλήρης αυτή η λίστα, ούτε και θα μείνει έτσι για πάντα. 

Αυτή είναι και η επιτομή της νοοτροπίας της εξέλιξης (ανάπτυξης) άλλωστε. 

Έχω την αίσθηση ότι αυτά τα δώδεκα σημεία είναι αρκετά για να κρατήσουν το μυαλό σου σε εγρήγορση μέχρι το επόμενο μήνυμα. 

Διάβασέ τα αν θέλεις, μετά ξαναδιάβασέ τα και προσπάθησε να μπεις λιγάκι στο μυαλό μου αν θέλεις για να δεις μια άλλη οπτική.

Εγώ αυτό κάνω συνήθως όταν διαβάζω κάτι για έμπνευση και τροφή για σκέψη. 

Πρώτα το διαβάζω από τη δική μου ματιά και μετά από τη ματιά του άλλου. 

Έως το επόμενο μήνυμα, σου εύχομαι να απολαύσεις αυτή την εποχή όσο το δυνατό περισσότερο έξω στη φύση.

Πίστεψέ με αυτό βοηθάει όλο το σύστημα! ????

Εις το επανιδείν!

Μοιράσου το

Έχω και newsletter πάμε μια βόλτα;

Εβδομαδιαία τροφή για σκέψη μέσα από το μυστήριο μυαλό ενός οικονομολόγου συμπεριφοράς...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Μπορείς να ειδοποιηθείς για απαντήσεις στο δικό σου σχόλιο, μέσω e-mail (απλά επίλεξέ το από το παραπάνω κουτάκι).

Μπορείς επίσης να εγγραφείς εδώ στις ειδοποιήσεις χωρίς να σχολιάσεις.

Κι' άλλη τροφή για σκέψη...

Από το Newsletter: Seeds of Freedom

Θλίψη… ????

Κάτι υπάρχει όμως που φράζει τη ροή. Τη ροή της καθαρής σκέψης. Της αρμονίας. Της αίσθησης της “ανακούφισης’. Τί έγινε ρε παιδιά;

Έχει το χαρτί συναίσθημα; ????

Όταν κάνεις αυτό που δεν θέλεις να κάνεις και που ξέρεις ότι θα ήταν καλό να το κάνεις, τότε κερδίζεις σε πολλά επίπεδα.

Ο Vialli και… οι άλλοι ⚽

Εκεί κάπου μετά το δεύτερο μισό της δεκαετίας του ’90, πήγα να σπουδάσω στην Αγγλία. Πήρα την.. πολυπήθητη αναβολή από το στρατό…

Η ρωγμή του τρόμου 〰

Καθώς ξαπλώνω στον καναπέ, τη ματιά μου κλέβει μια μορφή στο ταβάνι. Μια σκούρη άμορφη ‘γραμμή’ κατά μήκος…

Η Μεγάλη Ανατροπή ↩

Η δεύτερη εβδομάδα του Σεπτέμβρη εδώ και πολλά χρόνια, είναι μια από αυτές που με κάνουν να ‘υποφέρω’…

Γιατί έγινα… αριστερός ????

Χωρίς αυτεπίγνωση (αυτογνωσία) νιώθω ότι είμαι απλά ένα πιόνι που επιπλέει στο χωροχρόνο και κάνει ότι έχει προγραμματστεί να κάνει.

Από το 100 Day Challenge:

Πηγή Έμπνευσης...
#100daychallenge

Πηγή Έμπνευσης

Το μπορεί να μας διδάξει μια Ελληνικής καταγωγής πρώην μυστική πράκτορας των ΗΠΑ;

Κράτα...
#100daychallenge

Κράτα…

Πέντε σειρές που χαράχθηκαν στη μνήμη μου για πέντε σχεδόν χρόνια…

Νευροσυσχετισμός...
#100daychallenge

Νευροσυσχετισμός

Το… απόσταγμα της χθεσινής ‘απόσταξης‘, αυτό που υποσχέθηκα χθες…

Μόλις λογοδόθηκα
#100daychallenge

Μόλις λογοδόθηκα

Γιατί ξεκινάω την προσπάθεια να γράφω ένα άρθρο τη μέρα για 100 ημέρες.

Προσκόλληση
#100daychallenge

Προσκόλληση…

“Ότι δε μπορείς να αποχωριστείς, χάρισέ το σε κάποιον άλλον’. Σε ελέγχει, είσαι δέσμιός του.”

Προσανατολισμός
#100daychallenge

Προσανατολισμός

Όταν γίνει αυτό, τίποτα πια δεν έχει σημασία. Είμαι ένα άβουλο ον, στη φυλακή του νου μου…

Το Seeds of Freedom είναι ένα εβδομαδιαίο newsletter. 

Όμως

Μην αφήσεις τη λέξη newsletter να σε παρασύρει..

Μη φανταστείς κάτι παρόμοιο, ίσως κάτι που έχεις συναντήσει στο παρελθόν.

Δεν υπάρχει :)

Είναι ένα γράμμα που γράφω κάθε εβδομάδα και απευθύνεται σε σένα που βρίσκεις ενδιαφέρον να μπαίνεις για λίγο στο μυαλό μου.

Να κρυφοκοιτάς λίγο, να βλέπεις τον τρόπο που σκέφτομαι, τι αισθάνομαι, τι μαθαίνω, τι παθαίνω, να ανακαλύπτεις νέες ιδέες και οπτικές.

Γιατί το κάνω αυτό;

Χμ, πριν πάω εκεί θέλω να σε πάω κάπου αλλού. 

Στην πρώτη μέρα που ξεκίνησε όλο αυτό…

Ήταν στα μέσα του Νοέμβρη του 2020 και είχε ξεκινήσει το δεύτερο lockdown λόγω covid.

Είχα φρικάρει

Δεν το περίμενα.

Πίστευα πως το είχαμε αφήσει πίσω όλο αυτό με τα lockdown και τα συναφή.

Η πίεση που ένιωθα ήταν ασφυκτική…

Κάτι μέσα μου έψαχνε τρόπο να βγει, κάτι να ξεθυμάνει…

Χωρίς να καταλάβω πώς, ένα πρωινό εκεί στο πρώτο δεκαήμερο του Νοέμβρη (2020), 

έγραψα ένα μακροσκελές κείμενο στο facebook και το μοιράστηκα με 300 περίπου φίλους και γνωστούς.

Ήταν μια εξήγηση γιατί είχα περίπου 2 χρόνια να… πατήσω το πόδι μου εκεί (στο facebook ντε) και ήταν επίσης το τι είχα στο μυαλό μου για το μέλλον.

Στο τέλος είχε και ένα κάλεσμα για όποιον ενδιαφέρεται να ακούσει τις ιδέες μου μέσω email.

Έτσι ξεκίνησα να γράφω και να στέλνω ένα email κάθε εβδομάδα σε αυτούς που με εμπιστεύτηκαν και που ήταν αρκετά περίεργοι να με ακούσουν.

Με την επίγνωση που έχω σήμερα, νιώθω πως αυτό που είχα τότε την ανάγκη να κάνω, ήταν στην ουσία να επικοινωνήσω.

Να μοιραστώ κάποιες ενδιαφέρουσες πληροφορίες, να επικοινωνήσω κάποιες ιδέες και ξεκινήσω μια προσπάθεια που δεν ήξερα ακριβώς που θα καταλήξει. 

Με κύριο σκοπό όπως είχα στο μυαλό μου, να βοηθήσω με τον τρόπο μου όποιον είχε ανάγκη για βοήθεια εκείνο το δύσκολο διάστημα, δίνοντας ελπίδα…

…να εμπνεύσω όποιον ήταν ανοιχτός να λάβει από αυτά που μοιραζόμουν…

και να ξεκινήσω να γράφω για να γίνομαι μέρα με τη μέρα καλύτερος στο γράψιμο.

Σε έναν συγκεκριμένο τρόπο γραψίματος που είχα στο μυαλό μου και με ένα πλάνο που είχα σκοπό να μοιραστώ με όλους ανοιχτά.

Αυτή η εβδομαδιαία επαφή, αυτό το απλό γράμμα που έστελνα σε φίλους και γνωστούς, 

άλλοτε με ύφος περισσότερο ‘διδακτικό’ και άλλοτε ‘φιλικό’…

άρχισε να παίρνει μια ιδιαίτερη μορφή και να δημιουργείται κάτι που δε μπορούσα να φανταστώ όταν το ξεκίνησα.

Άρχισα να μοιράζομαι τα πάνω μου και τα κάτω μου, τους στόχους μου, τα όνειρά μου, τον τρόπο που είχα σκοπό να τα κάνω πράξη, τις αποτυχίες, τις επιτυχίες, τις αναποδιές, τα συναισθηματικά κύματα, τα εμπόδια, τις αποφάσεις, τις κρίσεις, τις λύσεις, …

Όλα αυτά που ένιωθα και αισθανόμουν ότι αυτό από μόνο του έχει κάτι να προσφέρει

Μια νέα οπτική, μια άλλη προσέγγιση, μια νέα πεποίθηση, μια διαφορετική άποψη…

Να δώσει σε σένα που διαβάζεις κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα…

Μια γεύση γνωστή αλλά και άγνωστη την ίδια στιγμή…

Ξεκίνησα λοιπόν κάτι νέο, από την αρχή, από το μηδέν, με μια απλή ιδέα και μια παρόρμηση να με κατευθύνει στο πρώτο βήμα…

Αυτό λοιπόν το προσωπικό γράμμα που στέλνω κάθε εβδομάδα, έχει βασικό σκοπό να προσφέρει κάτι χρήσιμο και αξιόλογο σε αυτόν που θα με εμπιστευτεί με το χρόνο και την προσοχή του…

Γιατί αυτά τα δύο, ίσως να είναι και τα πιο πολύτιμα ‘νομίσματα’.

Ναι, ακόμα και από τα ‘ευρώ’ ;)

Και… γιατί όχι με τον τρόπο αυτό να γίνω το ζωντανό παράδειγμα για όποιον θέλει να δοκιμάσει κάτι καινούργιο.

Μήπως έχεις κάτι στο πίσω μέρος του μυαλού σου και κάτι σε κρατάει από το να το ξεκινήσεις; 

Ή μήπως να το συνεχίσεις;

 Ή να το παρατήσεις αν χρειάζεται;

Μήπως θέλεις να ξεφύγεις από μια ζωή που δε σε εκφράζει;

Μήπως θέλεις να δημιουργήσεις μια καθημερινότητα που σε εκφράζει;

Αυτό είναι σήμερα το Seeds of Freedom. 

Μαθαίνω ανοιχτά, σκέφτομαι δυνατά, μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, με σκοπό να γίνω καλύτερος εγώ και να γίνεις καλύτερος/η κι εσύ.

Και έτσι να κάνουμε τον κόσμο λίγο καλύτερο :)

Αυτοί είναι οι σπόροι για τη δική μου ελευθερία (seeds of freedom) και αν θελήσεις μπορούν να γίνουν οι σπόροι για τη δική σου ελευθερία.

Και γιατί ελευθερία; Γιατί σπόροι ελευθερίας;

Γιατί αυτό αγαπημένε/η είναι το δικό μου προσωπικό “θέμα” στο ταξίδι της ζωής μου.

Την ελευθερία μου επιζητώ ως κυρίαρχο συναίσθημα. 

Την ψυχική, νοητική, συναισθηματική, οικονομική… ελευθερία.

Όπως εγώ την έχω στο δικό μου μυαλό και όπως μπορείς να την πάρεις κι εσύ και να τη φτιάξεις όπως επιθυμείς στο δικό σου το μυαλό.

Πάρε την πρώτη ύλη που σου δίνω, πάρε τα υλικά και δημιούργησε τη δική σου συνταγή για την ελευθερία σου.

Και ξέρεις κάτι;

Αν μάθεις τον τρόπο -που αυτός είναι και ο αντικειμενικός σκοπός- τότε μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον ίδιο τρόπο και για ότι άλλο θέλεις να αλλάξεις στη ζωή σου…

Είναι μια διαδικασία… 

Το μυστικό είναι να την αγαπήσεις. 

Αν το καταφέρεις, πίστεψέ με πως αυτό που θα νιώθεις κάθε βράδυ που πας για ύπνο και κάθε πρωί που θα ξυπνάς, θα είναι ότι καλύτερο μπορείς να φανταστείς.

Και ίσως να μην μπορείς καν να το φανταστείς ;)

Λοιπόν; 

Θα μου κάνεις παρέα σε αυτό το ταξίδι;