Μια από τις καλύτερες ιδέες που έχω ακούσει είχε και έχει ιδιαίτερα μεγάλη επίδραση στο πως ξεκινάω την κάθε μέρα.
Και το πως ξεκινάω την κάθε μέρα, είναι η… μισή δουλειά!
Η άλλη μισή είναι το πως την ολοκληρώνω 🙂
Είμαι της άποψης, πως αν καταφέρνω να ξυπνάω με διάθεση για ζωή και όχι με διάθεση να μη θέλω να δω και να ακούσω κανέναν,
τότε η καθημερινότητά μου θα δημιουργήσει ένα τέτοιο momentum, που ακόμα και αν υπάρξουν “παρεμβολές”, δηλαδή δύσκολες μέρες και δύσκολες περίοδοι, θα επανέλθω τελικά, στην ‘εργοστασιακή ρύθμιση’ που έχω θέσει.
Με άλλα λόγια, αν καταφέρω παρόλα τα εμπόδια, τα προβλήματα και τις προκλήσεις που παρουσιάζονται, να διατηρώ μια καλή ψυχολογική κατάσταση και νοοτροπία, τότε ακόμα και τα δύσκολα θα γίνονται λιγότερο επίπονα…
θα περνάνε πιο εύκολα και γιατί όχι και πιο γρήγορα, αφού θα είμαι σε θέση να τα αντιμετωπίσω με μια πιο “υγιή στάση”.
Στα λόγια βέβαια όλα είναι εύκολα, αλλά κάτι τέτοιες ιδέες είναι που μπορείς να φυτέψεις στον κήπο του μυαλού σου και αν εξακολουθήσεις να τις ποτίζεις καθημερινά, θα φυτρώσουν λουλουδάκια 🙂
Αν όχι, θα φυτρώσουν αγριόχορτα… και όπως αποκαλύπτει το πρώτο συνθετικό της λέξης, αγριεύει το πράγμα!
Πίσω λοιπόν στην ιδέα που άκουσα, κράτησα, επανέλαβα αρκετές φορές και τελικά αποθήκευσα στο σκληρό μου δίσκο για να την έχω εύκαιρη.
Και όχι μόνο αυτό, αλλά μερικές φορές τη βάζω και ως συντόμευση στην επιφάνεια εργασίας του μυαλού μου, για να τη βλέπω κάθε μέρα 😉
“Αν καταφέρεις να γίνεσαι ένα χιλιοστό (1 ‰) καλύτερος κάθε μέρα, να βελτιώνεσαι κατά 1‰ κάθε μέρα, τότε σε ένα χρόνο, θα έχεις γίνει 36,5% καλύτερος!”
Καλύτερος σε τί; μπορεί να σκεφτείς…
Σε όλα θα απαντήσω εγώ 🙂
Βλέπεις… αν στοχεύσεις σε έναν τομέα, τότε είναι βέβαιο ότι αυτή η βελτίωση θα επιδράσει θετικά σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής σου.
Αν για παράδειγμα αποφασίσεις να βελτιώσεις την υγεία σου, με καλύτερη διατροφή και περισσότερη άσκηση, τότε είναι δεδομένο ότι αυτό θα επιδράσει θετικά και στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων, των οικονομικών, της καριέρας, της διασκέδασης…
Αυτή η ιδέα είναι ιδιαίτερα ‘γλυκιά’, γιατί δε σου αφήνει περιθώριο να πεις ‘δε μπορώ να το κάνω’.
Δε μπορείς να γίνεις ένα χιλιοστό καλύτερος/η κάθε μέρα;
Μια μικρή πράξη να κάνεις κάθε μέρα προς το καλύτερο, είναι αρκετή!
Αν περπατήσεις σήμερα 100 μέτρα (σκέψου… εκατό μέτρα!) και περπατάς κάθε μέρα 20 μέτρα περισσότερα (20 μέτρα είναι σα να λέμε 30-35 βήματα), τότε σε ένα χρόνο χωρίς να πάρεις… μυρωδιά, θα περπατάς 7,38 χλμ τη μέρα.
Αν σκεφτείς όμως σήμερα να περπατάς κάθε μέρα 7,38 χιλιόμετρα τη μέρα, το μυαλό σου θα βρει κάθε πιθανή δικαιολογία για να σε πείσει να μην το κάνεις.
Γιατί; Επειδή αυτή είναι η πρωταρχική δουλειά του…
Δεν έχω χρόνο, δε βλέπω το λόγο, δεν έχω αντοχές, δεν είναι αυτά για μένα, δε θα αλλάξει κάτι, δεν έχω που να περπατήσω και…. πάει λέγοντας.
Και γιατί ρε φίλε να περπατήσω δηλαδή;
Είναι σαν να περιγράφεις σε κάποιον πως είναι να πηγαίνεις στην παραλία.
Όσο ωραία και να το περιγράψεις, αν ο άλλος δεν το βιώσει δεν θα νιώσει, δεν θα καταλάβει.
Γιατί η παραλία είναι ένα πράγμα.
Αυτό όμως που θα προκαλέσει η παραλία, το αποτέλεσμα δηλαδή, αν το κάνεις κάθε μέρα, είναι άλλο θέμα.
Το πόσο θα καθαρίσει το μυαλό, πόσο καλύτερα θα νιώθεις και πως αυτό θα επηρεάσει τη ζωή σου σε άλλους τομείς, είναι κάτι που δε μπορείς να δεις εαν δεν το κάνεις πράξη.
Αν λοιπόν εσύ ξεκινήσεις τη βελτίωση του ενός χιλιοστού με το να περπατάς 20 μέτρα περισσότερα τη μέρα, τότε σε ένα χρόνο θα δεις τη ζωή σου να είναι τουλάχιστον 1/3 καλύτερη από όλες τις απόψεις.
Υπάρχει όμως ένας κανόνας εδώ.
Ανεξαρτήτως τι θα κάνεις και από που αποφασίσεις να ξεκινήσεις, γιατί το περπάτημα είναι το πιο απλό παράδειγμα που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε αρκεί να έχει πόδια…
Μπορείς να βάλεις κάτι άλλο, ανάλογα με το που βρίσκεσαι. Μπορεί να επιλέξεις το jogging, μπορεί κάτι άλλο…
Ανεξάρτητα λοιπόν, από το τι θα επιλέξεις, ο κανόνας είναι ένας:
Θα το κάνεις την ίδια ώρα κάθε μέρα και θα κάνεις μόνο αυτό.
Αν περπατάς, δε θα μιλάς στο τηλέφωνο, δε θα κοιτάς το κινητό, δε θα ακούς ραδιόφωνο. Θα περπατάς. Μόνο. Αυτή είναι η δουλειά. Αυτό είναι το ‘μυστικό’. Αυτός είναι ο τρόπος.
Είναι πολύ σημαντικός αυτός ο κανόνας. Αγνόησέ τον και θα χάσεις κάθε πιθανό κέρδος που θα είχες.
Ένα ελάχιστο “βήμα” τη μέρα σε ότι κι αν επιλέξεις να κάνεις, για ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα, κάνοντας μόνο αυτό και τίποτα άλλο παράλληλα, είναι το μυστικό.
Έχεις τη συνταγή. Είναι απλή… τόσο απλή που φαίνεται γελοία.
Ισχύει…
Αν θέλεις πολύπλοκα, μπορείς να με αγνοήσεις και να επισκεφτείς ένα από τα υπόλοιπα 1,86 δισεκατομμύρια sites που υπάρχουν στο διαδίκτυο 😉
36,5% άνοδος κάθε χρόνο. Ένα χιλιοστό (αυτο)βελτίωση κάθε μέρα.
Δουλεύει…
